Uvědomujete si, že na sobě musíte začít trochu pracovat? Chcete shodit přebytečná kila, cítit se skvěle a zvýšit si sebevědomí? Pak rozhodně musíte začít navštěvovat kruhový trénink. Proč zrovna ten?
Přirozené cvičení bez nudy
Také vás zrovna neláká představa ležení pod činkou ve fitku? Chcete něco zábavnějšího, smysluplnějšího a komplexnějšího?
V takovém případě si vyzkoušejte kruhový trénink (kruhový trénink pro ženy). Ten vás nadchne celou řadou různých forem cvičení, takže nikdy nezažijete stereotyp. A co víc, zajistíte si opravdu komplexní rozvoj. Budete silnější, štíhlejší, rychlejší a získáte větší výdrž.
Ihned při vstupu do tělocvičny vás zaujme šest/sedm stanovišť. Každé z nich bude přizpůsobené pro jiný druh cvičení. Na prvním z nich budete provádět například kliky, na dalším dřepy s výskokem, dále sedy-lehy… Tímto způsobem se postupem času seznámíte se stovkami zábavných cviků.
Během tréninku (který trvá klasicky 55 minut) vystřídáte každé stanoviště dvakrát nebo třikrát. Díky tomu poctivě procvičíte opravdu každý sebemenší sval ve svém těle.
Pražský FreshKruháč
Dobře postavené tréninky pod vedením zkušených instruktorů najdete například na Praze 5 a 9, kde na vás čekají oblíbení odborníci z Fresh. Ti se zaměřují jak na kruháč, tak i silový trénink. Moc dobře chápou důležitost správné motivace a inteligentního přístupu ke každému cvičenci.
Nemáte žádné zkušenosti se cvičením? Ani přesto se nemusíte vůbec ničeho bát. Dočkáte se totiž opravdu individuálního a chápavého přístupu. Nebudete se tak muset dívat, jak vás předhání o dvacet let mladší fit šílenci do cvičení.
Nejlepší bude, když si rozkliknete webové stránky pod výše vloženými odkazy. V mžiku zjistíte vše potřebné, zarezervujete si trénink a můžete vyrazit.
